Entrena con propósito.
Alcanza
tu
máximo nivel.
Threshold CR es uno de los equipos líderes de entrenamiento en deportes de resistencia en Costa Rica. Combinamos entrenamiento basado en ciencia, coaching experto y una comunidad fuerte.
"Cada número representa años de disciplina, progreso y grandes momentos en línea de meta."
¿Por qué elegir Threshold CR para tu entrenamiento?
Tres pilares que definen la diferencia entre entrenar y transformarse.
Entrenamiento estructurado
Cada sesión tiene un propósito claro. Nada se deja al azar — cada kilómetro, cada intervalo y cada descanso es diseñado estratégicamente.
Coaching personalizado
Ajustamos el plan para maximizar resultados. Tu cuerpo, tus metas, tu ritmo de vida — todo es considerado al diseñar tu plan de entrenamiento.
Comunidad que impulsa
Entrenar acompañado hace el proceso sostenible. La comunidad Threshold te da la motivación y el apoyo para seguir cuando el camino se pone difícil.
Metodología de Entrenamiento Basada en Ciencia
Un proceso probado, diseñado para llevar cada atleta de donde está a donde quiere llegar.
Evaluación inicial
Analizamos tu nivel actual, historial de entrenamiento y objetivos específicos de carrera.
Planificación
Ciclos progresivos: Base → Desarrollo → Pico → Competencia, diseñados para tu calendario de carreras.
Seguimiento
Monitoreo continuo de métricas de rendimiento y sensaciones para ajustar el plan en tiempo real.
Preparación
Estrategia integral de carrera: nutrición, pacing, tapering y mentalidad competitiva.
Nuestros Servicios de Coaching en Costa Rica
Soluciones de entrenamiento diseñadas para cada tipo de atleta y cada meta.
Planes para Maratón y Media Maratón
Plan 100% personalizado con seguimiento semanal de tu coach certificado. Diseñado para tus objetivos específicos.
-
Plan 10K y 5K para principiantes
-
Preparación para Maratón completo
-
Triatlón Sprint e Ironman 70.3
-
Ironman distancia completa
Sesiones de Natación y Ciclismo Grupal
Entrena con la energía del grupo. Sesiones estructuradas en distintas disciplinas con guía profesional.
-
Pista en el Estadio Nacional
-
Rodajes en Santa Ana y alrededores
-
Salidas de ciclismo grupales
-
Sesiones de natación técnica
Entrenamiento para Ironman y 70.3
Coaching especializado en triatlón con enfoque en técnica, transiciones y estrategia de carrera.
-
Técnica de nado open water
-
Transiciones T1 y T2 veloces
-
Estrategia de nutrición en carrera
-
Pacing inteligente por segmento
El problema que resolvemos
La diferencia entre frustrarse y llegar a la meta es el sistema.
Sin Threshold
-
Entrenar sin estructura ni propósito definido.
-
Lesiones por sobreentrenamiento o mala planificación.
-
Entrenar solo y perder motivación en el camino.
-
Llegar a la carrera sin estrategia y sin preparación mental.
Con Threshold CR
-
Un sistema progresivo diseñado para mejorar de forma sostenida.
-
Planes inteligentes que previenen lesiones y maximizan resultados.
-
Una comunidad que te acompaña y celebra cada logro contigo.
-
Estrategia completa: nutrición, pacing y preparación mental.
"Muchos entrenan sin estructura... En Threshold entrenas con un sistema diseñado para ayudarte a mejorar de forma progresiva."
Testimonios de Atletas Threshold
Más que entrenamiento. Una comunidad. Celebramos logros juntos y superamos retos juntos.
"Con Threshold completé mi primer Ironman 70.3. El plan, la comunidad y el apoyo del coach fueron fundamentales. Nunca me sentí solo en el proceso."
"Mejoré mi tiempo de maratón en más de 40 minutos en un año. El método estructurado de Threshold es simplemente diferente. Los coaches entienden tu cuerpo y tus metas."
"La comunidad de Threshold es única. Entrenas duro pero siempre con apoyo. Completé mi primer Ironman distancia completa gracias al equipo y su metodología."
Cómo empezar en Threshold
Tres pasos simples para comenzar tu transformación como atleta.
Cuéntanos tus objetivos
Iniciamos con una conversación sobre tus metas, historial y disponibilidad. Sin compromisos, solo escuchamos.
Diseñamos tu plan adaptado
Tu coach crea un plan de entrenamiento 100% personalizado basado en tu evaluación inicial y calendario de competencias.
Entrena con guía profesional
¡A entrenar! Cada sesión con propósito, seguimiento continuo y el respaldo de tu coach y la comunidad Threshold.
¿Listo para llevar tu rendimiento
al
siguiente nivel?
Únete al equipo líder en deportes de resistencia de Costa Rica. Entrenamiento inteligente, coaching experto y una comunidad que te impulsa a lograr metas extraordinarias.